Trainingsinhalt:

Gymnastik, Atem- und Stimmübungen Rückenschule und gesunde Körperhaltung Yoga-, Qi-Gong-, Tai-Chi-, Selbstverteidigungs- und Karate-Elemente speziell von mir entwickelte Übungen, um Aggressivität positiv einzusetzen
  • Stimmübungen zum Abgrenzen
  • Körperübungen, um das Selbstbewusstsein zu stärken
  • Partnerübungen, die die Konzentration, die Klarheit und die Lebendigkeit fördern
Rollenspiele mit Inhalten, wie z. B.
  • Freier Kampf mit Schwert oder mit den Krallen einer Raubkatze
viel Musikuntermalung

Partnermassage am Ende jeden Trainings


 Photos vom Training

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